Из истории известно, что многие великие люди, полностью посвятившие себя государственным делам, урезали свое время сна с обычных восьми часов до шести или даже меньше. Умением мало спать обладали, в частности, Гай Юлий Цезарь, Наполеон Бонапарт и Маргарет Тэтчер. Однако недосыпание отнюдь не полезно для здоровья — регулярный недостаток сна ведет к плохому настроению, депрессиям, повышает риск рака и болезней эндокринной системы. Возможно, поэтому Альберт Эйнштейн был настоящим сурком — он спал по 10-12 часов в сутки. Такого же режима придерживается прекрасная Софи Лорен, которая считает сон необходимым условием здоровья и красоты. В целом же чаще всего «Наполеонов» считают серьезными, ответственными людьми, а «сурков» – лентяями.
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам).
Продолжительность сна у новорожденных, взрослых и пожилых людей составляет 12-16, 6-8 и 4-6 ч в сутки соответственно. При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.
Лишение сна является очень тяжелым испытанием. В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием. Этот способ психологического давления недаром использовался при допросах, в настоящее время он рассматривается как изощренная пытка.
Несмотря на огромную важность сна для человека, его механизм до сих пор точно неизвестен. За регуляцию сна отвечают два фактора: суточные ритмы - генетические, биохимические и физиологические механизмы, которые имеют суточные периода роста и спада активности; и гомеостаз - неизвестный механизм, обеспечивающий поддержание устойчивости организма в среде и, в частности, гарантирующий получение достаточного количества сна — «отключающий» давно не спавшего человека и пробуждающий «переспавшего».
Возможно, способность мало спать — это не проявление силы воли, а генетическая предрасположенность.
В работе, опубликованной в пятницу в Science, группа ученых из Калифорнийского университета сообщает о наличии особого мутантного «гена Наполеонов», который частично ответственен за способность мало спать.
Первоначально объектом исследования стала семья, в которой мама и дочь регулярно спали всего по шесть часов, а остальные их родственники нуждались в сне так же, как и обычные люди. Генетическое исследование образцов крови всех членов семьи показало, что лишь эти две женщины являются носителями измененного гена hDEC2. Этот ген работает как транскрипционный репрессор, то есть он блокирует транскрипцию и трансляцию нескольких других генов. Кроме того, он участвует в регуляции суточных ритмов.
skin: article/incut(default)
data:
{
"_essence": "test",
"id": "1546043",
"incutNum": 2,
"repl": "<2>:{{incut2()}}",
"uid": "_uid_3236276_i_2"
}
На втором этапе исследования ученые искусственно создали небольшую популяцию мышей с мутантным геном, взятым у людей-«Наполеонов». После этого по результатам электроэнцефалографического (ЭЭГ) и электромиографического (ЭМГ) исследований было проведено сравнение циклов сна и мозговой активности у мышей, несущих мутировавший ген, и нормальных мышей.
skin: article/incut(default)
data:
{
"_essence": "test",
"id": "2978588",
"incutNum": 3,
"repl": "<3>:{{incut3()}}",
"uid": "_uid_3236276_i_3"
}
Кроме того, после депривации (лишения) сна им требовалось гораздо меньше спать, чтобы восстановить нормальную активность.
В искусственной популяции дрозофил (плодовых мушек) с мутантным геном также наблюдалась тенденция к снижению длительности сна (мушки слишком малы для проведения ЭЭГ и ЭМГ, поэтому их активность регистрировалась по частоте движений в инфракрасном свете).
Таким образом, ген hDEC2 несомненно играет важную роль в регуляции снижения потребности сна.
skin: article/incut(default)
data:
{
"_essence": "test",
"id": "2952450",
"incutNum": 4,
"repl": "<4>:{{incut4()}}",
"uid": "_uid_3236276_i_4"
}
В свою очередь, понимание этого механизма, возможно, позволит облегчить патологии, связанные с нарушениями сна, и вылечить людей, страдающих расстройствами сна и сопутствующими ему заболеваниями.
