Употребление в пищу орехов снижает вероятность смерти от любых причин на 20%

Употребление в пищу орехов снижает вероятность смерти от любых причин на 20%, выяснили британские ученые, исследование которых опубликовано в научном журнале New England Journal of Medicine.

К такому выводу они пришли, проведя исследование на основании данных, взятых у 76464 женщин и 42498 мужчин с 1986 по 2010 год.

В частности, удалось установить, что люди, регулярно употреблявшие в пищу орехи, на 29% реже умирали от болезней сердца и на 11% реже — от онкологических заболеваний.

Усреднив показатели, исследователи вычислили, что регулярное употребление в пищу орехов снижает вероятность смерти от любых причин примерно на 20%.