Курить бросайте с понедельника

Весь мир бросает курить в понедельник, а русские — в воскресенье

Понедельник — традиционный день для приобретения полезных привычек и отказа от вредных. Ученые продемонстрировали это при помощи поисковика Google. Правда, оказалось, что русскоязычные курильщики не укладываются в общемировую закономерность.

Межуниверситетская группа исследователей из США решила проверить, в какой день недели курильщики чаще всего стремятся расстаться со своей вредной привычкой. До сих пор, как ни странно, считалось, что такого дня недели не существует, что если и есть для желающих бросить курить какой-нибудь цикл, то только годовой и бросают курить обычно с Нового года. Циркасептанные же ритмы, то есть недельные, ученым до сих пор были неизвестны.

Решив разобраться со столь нестандартным вопросом, ученые также выбрали весьма нестандартный метод его решения. Они воспользовались поисковиком Google и поинтересовались, сколько человек в период с 2008 по 2012 год захотели бросить курить и для этого попросили помощи у интернета. Ученые искали запросы, сделанные на английском (quit smoking help), французском (arreter de fumer), русском (бросить курить), а также на испанском, португальском и китайском языках. Далее они разложили эти запросы по дням недели и выяснили, что циркасептанный ритм у бросающих курить все-таки существует. И главный день для них — понедельник. Результаты своего анализа ученые опубликовали в журнале Journal of the American Medical Association, Internal Medicine.

Таких запросов для статистического анализа у исследователей оказалось более чем достаточно — 8 млн. Для каждого из шести языков эти запросы были распределены по одному и тому же принципу — высокая частота в понедельник, плавный спад к субботе и некоторое воскресное оживление.

В понедельник количество запросов на английском языке было чуть больше, чем во вторник (1%), зато оказалось на 11% выше, чем в среду, на 67% выше, чем в пятницу, и в два с половиной раза выше, чем в субботу. Воскресных же запросов оказалось на 55% меньше. Схожая картина наблюдалась для запросов на французском, испанском и португальском языках, а вот у китайцев и русских оказался еще один особый день — воскресенье.

Но если количество запросов на китайском языке было примерно равным и в воскресенье, и в понедельник, то русскоговорящие пошли своим путем и понедельнику предпочли воскресенье.

Суммарно же понедельник оказался излюбленным днем решивших бросить курить. Число запросов в этот день на 25% превысило усредненное число запросов со вторника по субботу.

Чем объясняется такая зависимость от дней недели, исследователи могут только гадать. По их предположению, англоязычные курильщики чаще всего решают отказаться от табака в понедельник, потому что многие из них закупают провизию, в том числе сигареты, в понедельник, а не в субботу. Что же до нас, то, возможно, в выборе воскресенья играют роль поговорка «Понедельник — день тяжелый» и привычка закупать сигареты только тогда, когда они кончатся.

Как бы там ни было, исследователи считают, что обнаруженная ими закономерность должна учитываться составителями программ, направленных на борьбу с курением, то есть призывы к курильщикам отказаться от табака должны быть максимально активными именно в понедельник.

«Мы знаем, что курильщикам приходится бросать курить по много раз, — утверждает один из соавторов статьи Джоанна Коэн из Медицинской школы Блумберга Университета им. Джонса Хопкинса, — прежде чем они добьются успеха, поэтому им следует напоминать, что, начатая в понедельник, такая попытка может оказаться более успешной, а сам процесс отвыкания, возможно, более легким».