Пол всему голова

Медики изучили статистику падений и дали рекомендации, как уберечь голову

Человек падает и ударяется головой. Это всегда опасно, а в пожилом возрасте падение может стать фатальным. Канадские медики заинтересовались тем, как часто это происходит и при каких обстоятельствах.

По результатам своего исследования Стивен Рабинович и его коллеги из Университета Симона Фразера в Ванкувере написали статью и опубликовали ее в журнале CMAJ (Canadian Medical Association Journal). Изучив все обстоятельства травмоопасных падений, можно принять превентивные меры к тому, чтобы таких падений стало меньше, подчеркивают исследователи.

Материал медики собирали в двух стационарах длительного содержания в течение 39 месяцев. Как подчеркивают специалисты, около 60% пациентов медицинских стационаров длительного пребывания падали по крайней, мере один раз в год.

Исследователи просмотрели видео 227 эпизодов падений 133 человек и проанализировали их результаты.

По статистике, у пациентов старше 65 лет падения в 60% случаев становятся причиной госпитализации с травмами головы, а после 80 лет это число еще увеличивается.

Характерно, что за последние 30 лет число падений в преклонном возрасте (старше 80 лет) утроилось. Другая статистика: травматические поражения мозга становятся причиной 32% госпитализаций и более 50% смертей, вызванных падением в пожилом возрасте.

Казалось бы, эта закономерность не является неожиданной, однако специалисты решили разобраться с ней подробнее. Чтобы уберечь пожилых людей от травм головы, надо досконально знать, как часто и при каких условиях они случаются.

Изучив 227 падений, ученые пришли к выводу, что люди ударяются головой в 37% случаев.

Эту цифру они сочли тревожной, так как такие травмы часто ведут за собой поражение мозга, что очень опасно в пожилом возрасте.

В 63% падений голова ударяется о землю или пол, в 13% — об стены, а в 16% — о мебель.

В большинстве падений на пол в помещении медицинского стационара голова бьется о плитку или линолеум.

Травмы головы при падении главным образом случаются у пожилых людей. У молодых голова страдает редко, так как они обычно успешно используют руки для амортизации или успевают удачно сгруппироваться. Таким образом, возраст медики признали важнейшим фактором травмоопасности падения. Они исследовали и прочие факторы, и вот что получилось.

Вероятность травмы головы выше при падении вперед, чем при падении назад или в сторону.

В 36% случаев при падении в сторону тело человека перекручивается, и он в конечном счете падает назад, что смягчает последствия для головы. В 74% случаев пожилые люди пытались смягчить падение при помощи рук. Но эти попытки, по крайней мере в просмотренных эпизодах, оказались неэффективны. Медикам не всегда понятно, почему пожилые люди не могли эффективно амортизировать падение руками, но это факт. Вероятные причины неудач — неправильное положение рук, недостаточный тонус мышц в момент падения, слабость мускулатуры рук, корпуса и шеи.

Медики подчеркивают, что все эти показатели даже в пожилом возрасте можно довольно эффективно тренировать. По их мнению, для улучшения ситуации с травмоопасными падениями есть три направления. Более тщательное обследование зон мозга, которые могли бы пострадать при падении у пожилых; упражнения на развитие силы мышц верхней части туловища и обучение техники падения с поворотом; создание безопасного дизайна помещений, например мягкое покрытие пола. Пол должен быть не слишком твердым, чтобы снизить опасность падения, но в то же время не слишком мягким, чтобы не мешать равновесию.