Актриса Наталия Антонова показала упражнение для «стройных ножек»

Российская актриса Наталия Антонова показала в соцсетях упражнение для «стройных ножек». Артистка опубликовала видеоролик, объяснила технику выполнения и отметила, что важно тренироваться регулярно, тогда будет результат.

«И не важно — утром, днем или вечером. Главное — регулярно. Сегодня тренируем внутреннюю поверхность бедра. 4 подхода по 20 повторений. Ноги ровные, а носки на себя. Когда сгибаете ноги в коленях, попробуйте успеть потянуться мысочками к полу, и почувствуете свой пресс», — рассказала знаменитость.

Артистка — многодетная мама, она признавалась подписчикам, что в третью беременность поправилась на 30 килограммов, а после родов не собиралась возвращаться к своему привычному весу и хотела забыть о карьере. Но супруг Наталии Антоновой буквально заставил ее похудеть и вернуться в профессию. Врач-гинеколог Николай Семенов убедил жену взять себя в руки, и актриса очень благодарна за это.

Наталия Антонова в браке с коллегой Александром Вершининым родила сына Артема, а через пять лет после этого события артисты развелись. Первенец экс-супругов пошел по их стопам, он играет в театре и снимается в кино. В 2005 году Наталия Антонова вышла замуж за Николая Семенова: у них двое общих детей — Никита и Максим. Также артистка воспитывала пасынка, которого зовут Антон, он родился в первом браке ее супруга.

А в 2018 году звезда российских сериалов вновь стала матерью, но ребенок родился недоношенным. Актриса рассказывала, что сын Николай прожил всего два месяца и умер от остановки сердца, она тяжело переживала потерю мальчика.

Ранее певица Саша Зверева показала упражнения против «дряблых ручек».

Поделиться:
Загрузка