Цивилизация
Что такое целлюлит
Марианна Карапетян, косметолог Европейского Медицинского Центра (EMC), призвала разделять понятие «целлюлит» для медицины в целом и для эстетической — в частности.
«В первом случае — это острое гнойное воспаление тканей, которое может стать причиной некроза (отмирания клеток). В эстетической медицине целлюлит — изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, при котором структура кожи начинает напоминать «апельсиновую корку». Выраженность неровностей и бугристостей зависит от стадии развития целлюлита», — объясняет эксперт.
По словам врача, целлюлит образуется из-за того, что волокна соединительной ткани формируют некие ячейки с отсеками. В них скапливаются жировые клетки, которые называются адипоцитами. Когда жировые клетки увеличиваются в размерах, эти отсеки образуют бугристость на поверхности кожи.
«Так заложено природой, что адипоциты у женщин крупнее, чем у мужчин, и накапливают больше жиров. Именно поэтому в 95% случаев целлюлит встречается у женщин. У мужчин он в основном связан с дефицитом андрогенов», — добавляет Карапетян.
Целлюлит, по словам косметолога, может возникнуть везде, где присутствует жировая ткань, но наиболее характерные локализации — ягодицы, живот, наружная и задняя поверхность бедер.
Причины появления целлюлита
К целлюлиту может предрасполагать наследственность, если от родственников передались замедленные обменные процессы в организме. Также причиной этого косметического дефекта могут стать изменения гормонального фона при заболеваниях эндокринной системы, беременности или менопаузе.
«Основную роль в развитии целлюлита играет расстройство кровообращения, особенно если оно связано с венозной недостаточностью. Самые распространенные причины венозной недостаточности — курение, злоупотребление алкоголем, снижение физической активности, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, недостаток сна, стресс, психические перегрузки, слишком обтягивающая одежда и неудобная обувь в гардеробе», — добавила эксперт.
1. Холодное обертывание АВ1918
2. Антицеллюлитное обертывание Mixit
3. Скраб для тела Aravia Professional
4. Горячее обертывание AВ1918
5. Антицеллюлитный крем для тела от Anna Sharova
6. Горячее шоколадное обертывание Siberina
Все это приводит к замедлению движения лимфы, ухудшению венозного оттока, скоплению жидкости в тканях (отекам), а также негативно сказывается на обменных процессах и питании тканей.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Марина Григоренко, ведущий технолог-эксперт по направлению «Коррекция фигуры» учебного центра косметологии ARAVIA, рассказывает о правилах, которые могут предотвратить появление целлюлита.
Чтобы не было целлюлита, нужно:
— Сбалансированно питаться: исключить сахар, белую рафинированную муку, поскольку избыток «быстрых» углеводов (сахаридов, состоящих из не более, чем двух, молекул сахара и быстро всасывающихся в кровь — прим. «Газеты.Ru») способствует увеличению клеток жировой ткани — адипоцитов. В таком случае нарушается оксигенация и снабжение тканей кислородом, возникает пережатие системы капилляров. Соответственно, в тканях будут накапливаться токсины, потому что вывод продуктов распада тоже будет страдать.
— В приеме пищи стараться разделять белки с углеводами и не сочетать их. Питаться не чаще трех раз в день, желательно в одно и то же время.
— Стараться вести здоровый образ жизни и высыпаться. В идеале ложиться до 23.00. Если мы не досыпаем, кортизол — гормон стресса — также способствует застою и образованию отека.
— В рацион включаем больше зерновых, бобовых, а также орехи, жиры растительного происхождения. Если мы любим молочные продукты, включаем творог с хорошим процентом жирности. Молоко лучше не пить, поскольку лактоза — тот же сахар. Как вариант — безлактозное молоко.
— Из салонных процедур полезны ручной и аппаратный массажи. Если нет варикоза, от целлюлита поможет избавиться также баночный массаж, обертывания.
— Больше пейте воды и двигайтесь. Если вы сотрудник офиса, желательно вставать каждый час и совершать какие-то движения, чтобы избежать застоя в зоне бедер и ягодиц. Зарядка должна быть ежедневной и до 15 минут.
— В борьбе с целлюлитом помогают контрастное обливание, сухое растирание щетками, скрабирование (раз в неделю) и питание кожи тела средствами, содержащими кофеин, экстракты водорослей и цитрусовые.
Другие рекомендации экспертов
Косметолог Марианна Карапетян добавляет, что в борьбе с целлюлитом помогают любые виды спорта и физическая активность, но наиболее эффективны аквааэробика и плавание.
«Считается, что во время аквааэробики обмен веществ ускоряется на 50%, а во время выполнения упражнений в воде приходится преодолевать естественное сопротивление воды. Кроме того, вода благотворно влияет на проблемную кожу, массируя и разглаживая ее, а также стимулирует кровоснабжение», — говорит эксперт.
По мнению Марианны Карапетян, антицеллюлитные косметические средства — всевозможные гели, лосьоны, масла, скрабы, и крема, — не оказывают лечебного эффекта. Но их использование важно для профилактики: они могут помочь приостановить прогрессирование целлюлита и улучшить эластичность кожи.
«В состав антицеллюлитных косметических средств входят морские водоросли, кремний, гинкго-билоба, витамины А, С и Е, плющ и эфирные масла. При использовании скрабов и пилингов усиливается кровоток в тканях, клетки обогащаются кислородом, а застойные явления уменьшаются», — резюмирует эксперт.
Кремы помогают усилить отток застойной жидкости из жировых тканей. Наиболее эффективны косметические продукты с содержанием морских водорослей, конского каштана, хвоща, гамамелиса, лотоса, боярышника, плюща, гинкго-билоба, арники, ананаса, цитрусовых, а также эфирных и растительных масел, зародышей пшеницы, лаванды, шалфея, бергамота и можжевельника.
Врач объясняет, что на ранних стадиях целлюлит считается косметическим недостатком, но его развитие может привести к осложнениям в виде судорог, отеков, поражения суставов, воспаления лимфатических сосудов, образования тромбов и т. д.
«В современной косметологии существует множество методов, которые помогают предотвратить запущенные формы целлюлита. К ним относятся инъекции мезотерапевтических коктейлей, ручной массаж, прессотерапия, обертывание, вакуумный массаж, например на аппарате ICOONE, применение радиоволновой и ультразвуковой терапии на аппарате «Эксилиас», ударно-волновая терапия, а также применение лазерного аппарата Зерона», — заключает косметолог.