Чашка натурального какао без добавления сахара является лучшим напитком в холодную погоду. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила врач-диетолог Римма Мойсенко.
«Там огромное количество магния, который обслуживает больше двухсот химических реакций в нашем организме. Это про наше спокойствие, умиротворение, быстрое решение задач», — сказала специалист.
Какао, по ее словам, является настоящим «зимним эликсиром», который согревает, успокаивает нервную систему и дает мозгу магний для бодрости и ясного мышления.
Врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова до этого предупреждала, что в зимний период не стоит пить напитки с кофеином и ментолом, поскольку они будут способствовать еще большему охлаждению организма.
Она также призвала отказаться от алкоголя, который приводит к расширению периферических сосудов и притоку крови к коже.
Ранее россиянам посоветовали лучшие специи для поддержки иммунитета зимой.