Основатель Telegram Павел Дуров прокомментировал дискуссию в социальной сети X (ранее Twitter) о факторах хорошего здоровья. На это обратил внимание портал «Код Дурова».
Поводом стал вопрос пользовательницы соцсети annie о том, в чем заключается «секрет» людей, которые редко болеют: «Люди, которые редко болеют, в чем ваш секрет?».
В ответ Дуров сформулировал набор базовых принципов, которые, по его мнению, способствуют поддержанию здоровья: полноценный сон продолжительностью не менее восьми часов, рациональное питание, регулярная физическая активность, минимизация стресса, а также отказ от алкоголя, курения и медикаментов.
«Спите не менее 8 часов, ешьте настоящую еду, занимайтесь спортом, не подвергайтесь стрессу, не пейте, не курите, не принимайте таблетки», — заявил Дуров.
Глава Telegram известен в соцсетях в том числе за свой активный образ жизни. В интервью он рассказывал, что тренируется пять-шесть раз в неделю, каждое утро делает по 300 отжиманий и приседаний. Недавно Дуров также был замечен на турнире UFC в качестве зрителя.
Ранее Дуров рассказал, какие девушки ему нравятся.
