Небольшие планы в летнем чек-дисте помогают отвлечься от повседневной рутины, освежить голову и отдохнуть полноценно, не уезжая из страны. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог бренда эмоциональных товаров modi Анастасия Мироненко.
«Главная ценность летнего чек-листа заключается не в количестве выполненных пунктов, а в полученных эмоциях от осуществимой мечты. Часто самые запоминающиеся моменты не требуют долгой подготовки или больших затрат — достаточно выбраться в ближайший парк и устроить пикник, встретить рассвет или закат, провести вечер за настольными играми с друзьями или отправиться за город к водоему. Такие простые планы помогают почувствовать смену ритма жизни, отвлечься от рабочих задач и насыщенно провести последние недели теплого сезона», — рассказала психолог.
Она также отметила, что качественно организовать памятные события поможет именно продуманная и «детализированная» подготовка, которая добавит отдыху больше красок, интерактива и практичности.
«Для развлечений за городом у водоёма пригодятся надувной круг, пляжный мяч и водяной бластер, которые разнообразят время на пляже. Активный досуг с друзьями дополнит набор для бадминтон или тенниса, а мыльные пузыри внесут даже в обычную прогулку легкости и веселья. Сделать любую поездку еще комфортнее помогут бутылка для напитков, ланч-бокс для перекуса и мягкий плед, который пригодится для вечерних посиделок на свежем воздухе», — рекомендовала Мироненко.
Специалист добавила, что летний чек-лист напоминает не только о том, что хотелось бы сделать до конца сезона, но и помогает детально подготовиться.
«Даже простая прогулка, поездка за город или встреча с друзьями становятся комфортнее, когда продумано все до мелочей. Так, вместительные шоппер, сумка или рюкзак позволят взять с собой все необходимое для долгого дня вне дома, шляпа и солнцезащитные очки защитят от яркого солнца во время прогулок и релакса на пляже, а компактный зонт пригодится для переменчивой летней погоды», — резюмировала эксперт.
Ранее россияне узнали, как в поездке создать ощущение дома.
