Проблемы со сном и усталость могут сигнализировать о депрессии. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-психиатр, психотерапевт клиник «Атлас» Тимур Муталиев.
«Нарушение сна и усталость — неочевидные признаки депрессии», — заявил эксперт.
По словам Муталиева, депрессия редко выглядит как картинка из фильма про серый дождливый Лондон. Часто человек продолжает ходить на работу, но все делает на автопилоте, а вечером буквально «вынимает батарейку».
«Человек жалуется на усталость, бессонницу или наоборот спит по 10–12 часов, объясняя все «сезоном», — пояснил врач.
К маркерам депрессии психотерапевт также отнес потерю вкуса к привычным радостям и раздражительность.
«Любимые сериалы не цепляют, гитара пылится, встречи с друзьями превращаются в повинность. Вместо грусти может появиться раздражительность: внезапные вспышки из-за пустяков — частый спутник депрессии у мужчин и подростков», — рассказал врач.
Муталиев рассказал, что еще одним сигналом депрессии являются упорные телесные симптомы без ясной причины: тупая боль в спине, желудке или голове, которая не объясняется обследованиями. Если такие проявления длятся дольше пары недель и мешают обычной жизни, пора предлагать профессиональную оценку.
Врач призвал избегать фраз «соберись» или «другим хуже». По его мнению, вместо этого лучше предложить помощь в поиске контактов и сопровождении на приеме.
«Раннее обращение сокращает путь к ремиссии и возвращает не только настроение, но и вкус к жизни», — заключил психиатр.
До этого россиянам рассказали, что делать, если страшно идти к психотерапевту.
Ранее для россиян создали напиток против ментальных расстройств.
