Полузащитник «СКА-Хабаровска» Казанков рассказал о восстановлении после перелетов

Полузащитник «СКА-Хабаровска» Максим Казанков рассказал, как футболисты справляются с разницей во времени.

«Есть определенный режим, который помогает организму перестраиваться с московского времени на хабаровское. В день прилета в Хабаровск, как бы ты ни устал, нужно дотерпеть до вечера. Если позволить себе уснуть, возникнут проблемы. Ваши близкие уснут в 23:00, а сам будешь смотреть в потолок и считать. И хорошо, если этот подсчет исчерпает себя в час ночи. Есть и другие тонкости, которые помогают организму пережить перелет и переход на другой часовой пояс с минимальными потерями.

Реклама

Медики у нас в клубе опытные, помогают игрокам жить в нашем графике игр и перелетов. У меня лично есть богатый опыт поездок. Он помогает. Новичкам, которые приезжают на Дальний Восток, поначалу сложно», — цитирует игрока официальный сайт клуба.

В матче 12-то тура чемпионата России «СКА-Хабаровск» обыграл «Ростов» с минимальным преимуществом.