Яблоки являются полезным продуктом, однако, некоторым людям следует быть осторожнее с ними, так как, например, кислые сорта могут вызывать изжогу и обострять заболевания желудочно-кишечного тракта, гастрит, язвенную болезнь. Об этом в беседе с aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков.
По его словам, такие плоды могут также привести к раздражению зубной эмали. Помимо этого, у пациентов с аллергией на березу или на пыльцу березы может случиться аллергическая реакция.
«Если у человека синдром избыточного бактериального роста, то яблоки могут способствовать еще большему, уже патологическому, росту микрофлоры, что создает эффект вздутия, газообразования, дискомфорта», — пояснил Поляков.
При этом диетолог добавил, что яблоки являются хорошим источником клетчатки, способствуют отличному пищеварению и помогают выводить из организма лишний холестерин.
Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов до этого говорил, что регулярное употребление яблок способствует умеренному снижению уровня «плохого» холестерина. Однако этот фрукт не сможет стать полноценной заменой лекарственной терапии. По словам специалиста, пользу яблок для уровня холестерина в первую очередь обеспечивает растворимая клетчатка, в частности пектин.
Ранее эксперты назвали безопасную суточную норму яблок.
