Нырять в воду после долгого пребывания на солнце может быть опасно из-за резкого перепада температур и других рисков, предупредил в разговоре с «Газетой.Ru» врач-терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов.
В частности, по его словам, происходит резкий спазм сосудов и отток крови от мозга, что может привести к головокружению, потере сознания и временной потере ориентации (вплоть до обморока под водой). Особенно опасно нырять в воду после загара при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Кроме того, как предупредил специалист, из-за перепада температур могут возникнуть мышечные судороги. Если это произойдет на глубине, есть риск утонуть.
«Стоит также понимать, что ныряние после загара — это шок для кожи, которая воспалена после загара, даже если нет видимого покраснения. А холодная вода усиливает микротравмы, что приводит к шелушению и преждевременному старению. Кроме того, в морской воде соль дополнительно раздражает кожу», — добавил Вечтомов.
Чтобы ныряние в воду было безопасным, врач дал ряд советов. Во-первых, постепенно охлаждайтесь – сначала зайдите по пояс, облейтесь водой. Избегайте ледяной воды (ниже +18°C) после длительного загара. Не ныряйте сразу после еды/алкоголя – это усиливает нагрузку на сосуды. Контролируйте время – первые 2–3 захода в воду должны быть короткими.
В заключение он отметил, что особенно опасно нырять, если: человек пил алкоголь, так как возрастает риск инсульта; есть проблемы с сердцем или давлением; загар длился более 1–2 часов без перерывов.
Ранее россиян призвали не охлаждаться холодным пивом в жару.
