Исследователи из Китая сообщили, что нехватка витамина D сопровождается слабостью и болью в костях. Об этом сообщает ScienceDirect.
Специалисты изучали влияние витамина D на кардиометаболические факторы риска. Эндокринологи пришли к выводу, что его употребление полезно при формировании костей.
Ученые также пришли к выводу, что витамин D нормализует кровяное давление, уровень холестерина, инсулина и глюкозы. Преимущества также заметны у тех, кто принимает добавки в течение длительного времени.
Недавно британский диетолог Эдвард Мазер сообщил, что благодаря воздействию ультрафиолета в грибах накапливается большое количество витамина D. При помощи этого продукта можно восполнить нехватку данного витамина в организме.
О том, что добавки с витамином D улучшают здоровье, также заявили ученые из Чжунъюаньской пищевой лаборатории.
Ранее россиянам назвали самое необходимое, что должно быть в домашней аптечке осенью.
