Цивилизация
Квашеная капуста благодаря своим полезным свойствам может защитить от рака. Об этом Pravda.Ru рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова.
В частности, по ее словам, в квашеной капусте содержатся соединения изоцианаты и сульфорафан, которые имеют антираковые свойства и помогают снизить риск развития онкологических заболеваний.
Помимо этого, данный продукт поможет нормализовать микрофлору кишечника, укрепить иммунную систему, поддержать здоровье кожи и слизистых оболочек, а также улучшить переваривание пищи, продолжила эксперт. Квашеную капусту можно включать в свой рацион один-два раза в неделю или чаще. Однако ее лучше есть в небольших количествах, потому что она может спровоцировать излишнюю кислотность у людей с чувствительным желудком или проблемами с пищеварением, заключила Курбатова.
Врач, гастроэнтеролог Нурия Дианова до этого говорила, что квашеная капуста обладает бактерицидными свойствами, потому что в ней содержится молочная кислота, способная уничтожить токсины.
Ранее диетолог рассказала, какой суп является самым полезным для здоровья пожилых.