Основными причинами ломкости ногтей являются недостаток влаги, травмы и неправильное питание. Об этом «Газете.Ru» рассказала кандидат медицинских наук, врач-педиатр, эксперт Академии врачей UniProf Ирина Юзуп. Она объяснила, почему ногти часто ломаются и что с этим делать.
По словам эксперта, одна из главных причин, по которой ломаются ногти, заключается в сухости. Когда ногтям не хватает влаги, они становятся ломкими и более склонными к поломке.
«Это может быть вызвано такими факторами, как холодная погода, воздействие воды и использование агрессивных химических веществ. Чтобы предотвратить сухость, важно регулярно использовать крем или масло для ногтей. Также следует надевать перчатки при выполнении работ по дому, связанных с водой или химическими веществами, чтобы защитить ногти от дальнейших повреждений или вовсе их предотвратить», – сообщила кандидат наук.
Еще одним фактором, способствующим ломкости ногтей, являются травмы ногтя. Они могут быть вызваны различными причинами, включая удар о твердую поверхность или прикусывание ногтя. В этих случаях лучший способ действий, рекомендовала врач, дать ногтю заживать естественным путем. Если ноготь сильно поврежден или причиняет боль, следует обратиться к врачу для лечения.
«Неправильное питание также является распространенной причиной проблем с ногтями. Недостаток витаминов и минералов может привести к слабым и ломким ногтям. Чтобы улучшить здоровье ногтей, убедитесь, в сбалансированности своей диеты. Она должна быть богата такими питательными веществами, как биотин, витамин Е и железо», – констатировала Ирина Юзуп.
Она отметила, что способствовать ломкости ногтей могут и определенные заболевания. Например, проблемы со щитовидной железой, диабет и анемия.
«Повредить ногти может и чрезмерное использование средств для ногтей: лака или акрила. Эти продукты могут ослабить ногтевое ложе и сделать ногти ломкими и склонными к поломке. Чтобы предотвратить это, важно время от времени отказываться от этих продуктов и выбирать высококачественные и безопасные средства», – заключила врач.
Ранее терапевт объяснила, почему при изменении погоды обостряются болезнию
