Газета.Ru в Telegram

Диетолог предостерегла от голодания после новогоднего застолья

Диетолог Мещерякова: голодание после новогоднего застолья может усугубить стресс организма

Диетолог сервиса правильного питания Level Kitchen Татьяна Мещерякова заявила, что ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты после новогоднего застолья. Об этом она сообщила РИА Новости.

По ее словам, после большого количества еды и алкоголя организм уже находится в стрессе, а голодание может усугубить эту проблему.

Она посоветовала включить в меню супы, соки и овощи. При этом жирные продукты и сладкое на время стоит исключить, считает она.

Ранее врач-диетолог частного медицинского центра «СМ-Клиника» Елена Тихомирова перечислила полезные продукты, помогающие бороться с похмельем.

Согласно ее рекомендациям, преодолеть похмелье помогут обильное питье, питание фруктами и кашами, а также прогулки на свежем воздухе.

По словам врача, от похмелья помогают клюквенные и брусничные морсы, кисломолочные напитки, такие как кефир и ряженка. Кроме того, следует больше двигаться, но не слишком активно, воспрещены бани, сауны и другие термические воздействия на организм.

Поделиться:
Загрузка