Цивилизация
Масло на голодный желудок стимулирует сильное сокращение желчного пузыря — повреждается слизистая желудка и двенадцатиперстной кишки, возрастает нагрузка на поджелудочную железу. О том, почему не стоит злоупотреблять употреблением льняного масла натощак, «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Елена Морошкина.
«Если в желчном пузыре есть камни — они могут перекрыть собой желчный проток и вызвать ситуацию, которая потребует оперативного лечения. Более того, поврежденная слизистая намного хуже усваивает полезные вещества и витамины, а значит польза от таких действий минимальна.Как вы почувствуете это на себе? Возможно — никак. Другой вариант — через некоторое время могут появиться горечь во рту, изжога, тошнота, тяжесть и дискомфорт в эпигастрии или правом подреберье», — сказала она.
Также может возникнуть острая сильная боль, рвота, потемнение мочи, или кожа приобретет желтоватый цвет. При этом, по словам врача, льняное масло действительно содержит полезные вещества: линоленовую кислоту, витамин F, лецитин, железо, цинк и прочее.
«В 2020 году проводился большой обзор клинических испытаний с участием льняного масла. По его данным, потребление семени льна в различных формах оказывает ценное воздействие и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабета, дислипидемии, воспаления и некоторых других осложнений. Но ни в одном из исследований не было про употребление льняного масла натощак, только вместе с приемами пищи. Стоит отметить, что лечение запоров с помощью льняного масла не имеет доказательной базы, а вот льняное семя как один из вариантов перевариваемой растительной клетчатки стоит первым этапом в клинических рекомендациях по лечению хронических запоров у взрослых», — добавила Морошкина.
Правильно употреблять льняное или любое другое растительное нерафинированное масло — с едой, без нагревания. Например, на завтрак в кашу, или в уже готовые тушеные овощи в обед. «Естественно, при наличии каких-либо жалоб или ухудшении самочувствия самым лучшим вариантом будет не затягивать, выискивая советы в интернете, а обратиться к врачу для выявления причины недомогания», — заключила гастроэнтеролог.
Ранее врач назвала неочевидные признаки заболеваний печени.