Цивилизация
Замглавврача по медицинской части станции скорой и неотложной помощи им. А.С. Пучкова, врач-анестезиолог-реаниматолог Евгений Данилов рассказал, что судороги во время купания в водоемах могут возникать в том числе из-за нарушений электролитного обмена, поэтому перед плаванием стоит пить больше воды; при возникновении судороги нужно поменять положение конечностей, но делать это спокойно и равномерно. Об этом сообщает РИА «Новости».
Он отметил, что в основном судороги в воде возникают из-за переохлаждения организма и длительного нахождения конечностей в определенной позиции, а также из-за электролитных нарушений. Поэтому перед плаванием Данилов порекомендовал пить больше простой воды.
Врач посоветовал при возникновении судороги поменять положение конечностей, задействуя мышцы рядом с той, которую свело.
«То есть, если, например, свело мышцы кисти, нужно попытаться сжать и разжать пальцы, то есть попытаться придать им движение, но при этом придавать движение надо равномерно, спокойно. В то же время надо понимать, что бороться с судорогой на воде таким способом может только тот человек, который тренирован. Человеку нетренированному необходимо подготовиться к купанию в водоеме», — рассказал Данилов.
Ранее стало известно, что передозировка витамином D вызывает тошноту, боли в животе, судороги в ногах, шум в ушах, повышенную жажду, диарею и потерю веса.