Цивилизация
Возрастные изменения влияют на репродуктивную систему, радикально снижая качество сексуальной жизни. Однако способы исправить это есть: современные неинвазивные методы, подтвержденные доказательной медициной, способны решить даже самые сложные женские проблемы, рассказала «Газете.Ru» Инна Решетова, заместитель главного врача австрийского центра здоровья Verba Mayr.
По словам Решетовой, исследования доказывают, что основная проблема пациенток после 40 лет связана с реализацией либидо и с состоянием интимной зоны.
«Состояние тканей интимной зоны меняется с возрастом: из-за постепенной деструкции коллагеновых волокон ткани слизистой теряют тонус и эластичность. Последствия могут быть самыми плачевными. Это не только нарушение чувствительности или эстетические потери (что тоже немаловажно для любящих пар), но и боль при близости или недержание мочи. Провоцировать и усугублять все перечисленное могут и другие обстоятельства — беременность и роды, операции на репродуктивных органах, резкие колебания веса, гормональные проблемы и многое другое», — объясняет врач.
Эксперт рекомендует уже при первых признаках дискомфорта обратиться к специалисту, чтобы оценить, насколько далеко зашли негативные процессы. Чем раньше это будет сделано, тем проще будет решить проблему и вернуть молодость «критической» зоне. Среди действенных методов с доказанной эффективностью можно отметить:
— классические упражнения Кегеля и их вариации — осознанное контролируемое сокращение мышц промежности, которое называется тренировками мышц тазового дна (ТМТД). Сегодня разработаны современные системы, например тренажёрные методики с режимом биологической обратной связи (БОС), но в любом случае заниматься необходимо долго и под руководством специалиста (желательно). Эффект проявится через несколько месяцев при регулярных —три-четыре раза в неделю — занятиях;
— силовые тренировки — использование особых тренажерных грузов весом от 20 до 100 граммов. Они должны удерживаться женщиной внутри тела во время неспешной ходьбы пешком. Это метод также требует регулярных занятий на протяжении нескольких месяцев;
— аппаратные способы. На ранних стадиях возрастных изменений такие методы не просто эффективны, но и дают быстрый и сохраняющийся на долгое время эффект всего за несколько процедур. Среди них — разные варианты, как инвазивные (инъекционная пластика, лазеры), так и неинвазивные, в том числе современная высокоинтенсивная сфокусированная электромагнитная технология (HIFEM), которая не требует от пациентов даже снимать одежду.
Ранее «Газета.Ru» писала о том, что пожилые люди занимаются сексом чаще, чем молодые.