Российские диетологи дали советы по борьбе с похмельем после новогодних праздников. Об этом пишет URA.RU.
Руководитель лаборатории пищевой токсикологии НИИ питания РАМН Сергей Хотимченко напомнил, что перед застольем и во время него необходимо хорошо поесть. Он также призвал не опохмеляться — от этого действия гораздо больше вреда, чем пользы, считает врач.
«Желательно не употреблять жирную пищу и не смешивать алкоголь, ведь мы принимаем спиртное для хорошего настроения, а не для того, чтобы напиться», — заключил Хотимченко.
В свою очередь , директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что если похмелья избежать не удалось, необходимо пить и есть то, что организм не отторгает — сладкий чай с вареньем, легкие в усвоении фрукты, каши. Также нужны свежий воздух и теплая ванна — для расслабления.
Гинзбург предупредил, что в случае сильной интоксикации нельзя справляться с похмельем самостоятельно.
«Если действительно плохо, тошнит, повторяется рвота, сердце колотится, боли в сердце, не надо ничем лечиться — вызывай скорую», — сказал врач.
Блогер и диетолог Нурия Дианова для избавления симптомов от похмелья предложила выпить рассол — например, от огурцов или квашеной капусты. Народное средство действительно поможет восстановить кислотно-щелочной баланс в организме.
Ранее британские ученые опровергли эффективность средств от похмелья. Однако впоследствии у специалистов возникли вопросы к методологии и качеству выполнения исследования.
