Слушать новости
Слушать новости

Врач Фрилинг назвал самые вредные продукты для кишечника

Немецкий врач Томас Фрилинг рассказал изданию Focus, что для поддержания оптимального состояния слизистой оболочки кишечника, следует придерживаться средиземноморской диеты и избегать ряда опасных продуктов.

В стоп-лист вредной пищи, по версии медика, вошли: сахар, а также соленые, копченые и колбасные изделия. В сладкой среде, говорит Фрилинг, хорошо размножаются определенные виды бактерий.

Колбасные изделия находятся в списке канцерогенных веществ, потому вообще не стоит есть больше 500 г красного мяса в неделю, указал врач.

Эксперт посоветовал включить в свой рацион: бобы и овощи, богатые инулином бананы, источник ненасыщенных жирных кислот — рыбу, содержащие пектин фруктовые пюре. Также можно есть без вреда для кишечника, по мнению специалиста, картофель в мундире и серый хлеб.

Ранее сообщалось, что три года питавшийся сырым мясом мужчина рассказал о своем самочувствии.

Поделиться:
Загрузка
Найдена ошибка?
Закрыть