Gazeta.ru на рабочем столе
для быстрого доступа
Установить
Не сейчас

Нутрициолог назвала продукты, вызывающие зависимость

Спортивный нутрициолог Дарья Савельева перечислила продукты питания, способные вызвать у человека привыкание при регулярном употреблении, сообщает радио Sputnik.

Мы замечаем, что порой нас тянет к определенным продуктам и блюдам — по словам врача, у этого есть не только психологические, но и «молекулярные», биохимические причины. Самая популярная и трудная в преодолении «зависимость» — от сладкого.

«Мозг любит простую энергию, легкую, доступную, как из сахара. Сладкого требует не только мозг, но и микрофлора кишечника, которая к нему приучена, особенно если человек много лет злоупотребляет сахаром», — сказала Савельева.

Она отметила, что привыкание могут вызвать и привычные нам молочные продукты, поэтому хороши они только «в терапевтических дозах».

«Когда животное кормит своего детеныша, молоко должно оказывать на него очень легкий наркотический эффект. Для этого существуют опиаты, которые называются казоморфины – они успокаивают, расслабляют. Многие любят молочные продукты на ночь — это и есть проявление такого эффекта», — заявила врач.

Говоря о хлебе и мучных блюдах, Савельева предположила, что нет причин отказываться от них насовсем, но нужно знать меру — особенно это касается изделий, приготовленных на дрожжах.

Ранее диетолог назвала самые вредные кисломолочные продукты.

Поделиться:
Новости и материалы
Директор МАГАТЭ Гросси обсудил с главой МИД Украины Кулебой создание защитной зоны на ЗАЭС
Reuters: Россия хочет закупить у Индии товары, необходимые для работы ключевых отраслей
Бой Чимаева и Ковингтона на турнире UFC может не состояться
RT: США направляли Швеции секретные документы о якобы готовящемся ядерном ударе РФ по Украине
Президент Румынии Йоханнис призвал как можно быстрее укрепить восточный фланг НАТО
Александр Пелевин собирается написать книгу про космос
Зоологи обнаружили связь между формой носа акулы и ее обонянием
Миронов призвал папу Римского извиниться за слова о бурятах и чеченцах
Президент Хорватии заявил, что ЕС не смог организовать энергетический рынок
В МИД объяснили покупку билетов в Большой театр за пять миллионов рублей
В Николаеве пьяный майор ВСУ врезался в автомобиль скорой помощи
Пригожин подтвердил гибель воевавшего в рядах ЧВК «Вагнер» гражданина Замбии
Frank RG: объемы выдачи ипотеки в России не вернутся к докризисному уровню в 2023 году
Людмила Поргина заявила, что слышит голоса покойных Абдулова и Янковского, когда выходит на сцену
Куртуа высказался о «крысе», слившей информацию о конфликте в сборной Бельгии
РЕН ТВ: в Москве пьяную женщину изнасиловали в палатке мороженого
Sony выпустила набор гаджетов для оцифровки людей
Премьер Хорватии призвал парламент поддержать обучение украинских военных в стране
Все новости
Найдена ошибка?
Закрыть