Цивилизация
Британский профессор психологии, доктор Джозефина Перри в своей книге «10 столпов успеха», которая будет выпущена 15 августа этого года, расскажет о том, какие свойства характера объединяет успешных людей, основываясь на научных исследованиях. Об этом сообщила Daily Mail, с которым доктор Перри поделилась основными тезисами.
Во-первых, профессор отметила чувства принадлежности. Человек — социальное существо и отсутствие социальных связей резко влияет на психологическое и физическое здоровье человека. По мнению Перри, самый лучший способ, — находить тематические группы, объединенные общей целью. Например, сообщества любителей какого-то хобби или сообщество матерей-одиночек. В таком случае идентичность членов такого сообщества закрепляется более устойчиво.
Во-вторых, психолог отметила, что в каждом деле, за которые мы беремся, надо найти небольшую нишу, где можно стать мастером своего дела. Мастерство — это наличие некоторой «суперсилы», в которой человек разбирается великолепно и где ему нет равных. Мастерство выделятся по сравнению с тем, что автор называет «компетентностью» — способностью разбираться во множестве вещей на базовом необходимом уровне.
В-третьих, необходимо стараться принимать решения самому и сохранять независимость, а мнение окружающих воспринимать просто как важный совет, который стоит учитывать. Но не более того. Исследования показали, что работники, обладающие большой независимостью более довольны своей работой и показывают большую продуктивность по сравнению с остальными.
Еще в числе важных личностных черт, было отмечено понятие, обозначенное на японском языке как «икигай», которое условно можно перевести как «осмысленная жизнь с определенным направлением». Если человек определит свой жизненный путь, ему будет проще принимать ответственные решения и он будет чувствовать значимость того, что он делает для себя и для мира. Определение своего «икигай» — долгий процесс, но его можно достичь, если посмотреть на свою жизнь в контексте и подумать о том, что хотелось бы оставить после себя в этом мире.
Для всего этого человеку надо сохранять настроение, который психолог называет «прагматичным оптимизмом». Прагматичный оптимизм — вера в то, что все будет хорошо, а все трудности, возникшие на пути — временные. Прагматичные оптимисты не думают, что сложности вроде развода, утраты близких или тяжелого заболевания их минуют. Но такой подход делает такого рода события менее вероятными.
Помимо этого, профессор в числе «столпов успеха» упоминает чувство благодарности, мужество, фокус на процессе, уверенность в себе и внимательность к внутреннему голосу.
Ранее «Газета.Ru» писала о том, как беспорядок в доме связан с уровнем самооценки и тревожностью.
