Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал советы по снижению дискомфорта при ношении защитной маски. Об этом сообщает агентство «Москва».
Так, справиться с затрудненным дыханием могут помочь дыхательные упражнения. Если начать дышать медленно и глубоко, то самочувствие нормализуется.
Тяжельников также порекомендовал не носить маску длительное время, а надевать ее лишь при перемещении в места с большим скоплением людей. Он также напомнил, что при длительном ношении маски менять ее необходимо каждые два часа или как только она становится влажной.
Специалист также отметил, что зачастую маски не вызывают реального физического дискомформа, беспокойство возникает лишь из-за того, что они скрывают эмоции других людей. Это также может влиять на дыхание.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: — Попова: карантин не понадобится, если нынешние меры будут соблюдаться
