Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов (признан в РФ иностранным агентом) заявил, что уменьшение длительности сна на молодых людях сказывается сильнее, чем на пожилых, передает НСН.
Южнокорейские учёные заявили, что длительный сон может быть так же вреден, как и короткий. Согласно исследованию Сеульского университета, зачастую люди, которые спят меньше шести или больше десяти часов в сутки, страдают метаболическим синдромом, который сопровождается гипертонией, высоким уровнем сахара, триглицеридов и низким уровнем «хорошего» холестерина. Такие выводы основаны на анализе информации о 133,5 тысячах человек.
«У пожилых людей длительность сна уменьшается, им это не нужно. Для молодых, конечно, уменьшение длительности сна более вредно, потому что увеличение длительности сна – это очень относительная вещь. Может быть, человек лежал, о чём-то хорошем думал, а потом опять уснул», - сказал эксперт.
