Стало известно, как снизить риск инсульта и деменции при «плохой» генетике

Neurology: здоровый образ жизни компенсирует высокий генетический риск инсульта

Ученые из Центра женского здоровья Бргама в Бостоне установили, что здоровый образ жизни в соответствии со шкалой Brain Care Score (BCS) снижает риск инсульта и деменции даже при генетической предрасположенности. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.

Brain Health Score (BCS) — это новый индекс, оценивающий приверженность человека здоровому образу жизни и влияние последнего на здоровье мозга. Оценка BCS обычно состоит из 21 пункта и основана на 12 факторах здоровья, связанных с физическим, образом жизни и социально-эмоциональным благополучием.

Факторы можно поделить на физические (здоровая диета, упражнения, качественный сон и нормальное давление), поведенческие (курение, употребление алкоголя, когнитивные тренировки) и социально-эмоциональные (уровень стресса, наличие социальных связей и чувство цели в жизни).

Исследование с участием 368 тысяч добровольцев подтвердило, что высокие баллы по шкале BCS, отражающие здоровые привычки, тесно связаны со снижением риска инсульта и деменции в пожилом возрасте. Кроме того, даже небольшое повышение BCS (на пять пунктов) оказалось значимым фактором защиты от этих заболеваний для людей с генетической предрасположенностью.

Ранее был назван неожиданный фактор успешного восстановления после инсульта.

{
    "_essence": "video",
    "media_position": "bottom",
    "uid": "_id_video_media_24333829_rnd_3",
    "video_id": "record::231539f2-0415-454b-91b0-a40fe1cf8eec"
}