Черный чай может помочь при вздутии живота, вызванном тревогой и выбросом кортизола. Об этом изданию The Mirror рассказала британский диетолог Памела Мейсон.
По словам врача, черный чай, как с молоком, так и без него, положительно сказывается на здоровье кишечника. Диетолог объяснила, что черный чай особенно полезен при вздутии, спровоцированном повышением уровня гормона стресса — кортизола — в крови. Медленное передвижение теплой жидкости по кишечнику нормализует пищеварение, а флавоноиды (полезные растительные вещества) в составе чая снижают воспаление.
Мейсон уточнила, что флавоноиды улучшают микрофлору кишечника, уменьшая количество бактерий, вызывающих вздутие. Врач добавила, что так же хорошо с этой задачей справляются травяные настои, имбирный и мятный чаи. Такой успокаивающий эффект может быть особенно полезен для женщин, испытывающих вздутие из-за гормональных изменений, например перед менструацией или во время нее.
Ранее были названы напитки, снижающие риск ожирения.
