Две чашки кофе в день могут снизить риск летального исхода, выяснили ученые

Daily Mail: две-три чашки кофе в день могут продлить жизнь при дефиците движения

Исследование показало, что употребление двух-трех чашек кофе может снизить риск преждевременного летального исхода. Об этом сообщает Daily Mail.

Ученые проанализировали данные офисных работников, которые проводят за столом не менее шести часов в день. Их риск летального исхода был на 33% ниже, если они выпивали две-три чашки кофе в день.

Исследователи полагают, что мощный противовоспалительный эффект кофе может компенсировать ущерб, наносимый ежедневным длительным сидением. Известно, что сидение в течение шести-восьми часов в день связано с болезнями сердца, диабетом и раком.

До этого диетолог назвала гречку самой полезной крупой, которую можно есть каждый день. Однако все ее преимущества для здоровья могут исчезнуть, если использовать хлопья быстрого приготовления, особенно с сахаром. Врач рекомендовала отдавать предпочтение цельнозерновым крупам, которые проходят минимальную промышленную обработку.

Ранее врач рассказала, сколько котлет и сырников содержат дневную норму белка.

{
    "_essence": "video",
    "media_position": "bottom",
    "uid": "_id_video_media_23258011_rnd_8",
    "video_id": "record::52836313-d42e-43b4-a99b-21589938bd1f"
}