Исследование показало, что употребление двух-трех чашек кофе может снизить риск преждевременного летального исхода. Об этом сообщает Daily Mail.
Ученые проанализировали данные офисных работников, которые проводят за столом не менее шести часов в день. Их риск летального исхода был на 33% ниже, если они выпивали две-три чашки кофе в день.
Исследователи полагают, что мощный противовоспалительный эффект кофе может компенсировать ущерб, наносимый ежедневным длительным сидением. Известно, что сидение в течение шести-восьми часов в день связано с болезнями сердца, диабетом и раком.
До этого диетолог назвала гречку самой полезной крупой, которую можно есть каждый день. Однако все ее преимущества для здоровья могут исчезнуть, если использовать хлопья быстрого приготовления, особенно с сахаром. Врач рекомендовала отдавать предпочтение цельнозерновым крупам, которые проходят минимальную промышленную обработку.
Ранее врач рассказала, сколько котлет и сырников содержат дневную норму белка.
