С наступлением возрастных изменений, таких как климакс, у женщин и мужчин изменяются и их привычные сексуальные реакции, рассказал «Газете.Ru» врач-сексолог, психотерапевт Научно-клинического центра «Карповка+» Олег Гулько.
Так, во-первых, паре может потребоваться более длительная прелюдия перед близостью. Во-вторых, стоит сместить акцент с проникающего секса на оральный.
«С возрастом мужчине для достижения оргазма часто требуется более длительный половой контакт, он может привести к микротравматизации слизистой влагалища женщины. Поэтому рекомендовано не стремиться к обязательному достижению пика в таких контактах, можно прибегнуть к альтернативным способам: сменить акцент с проникающего секса на обоюдные ласки и мастурбации. Можно начать использовать различные секс-аксессуары. Использовать новые формы сексуальных контактов в виде оральных ласк, усилить эмоциональный компонент через большую открытость с партнером», – посоветовал Гулько.
В 40-50-летнем возрасте у женщин наступает климакс и многие из них теряют интерес к сексу. Чтобы его вернуть, Гулько советует попробовать заниматься им чаще и делать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна — это поможет увеличить приток крови к влагалищу и укрепить мышцы, участвующие в оргазме. Однако перед этим важно поговорить со специалистом, чтобы он объяснил, как правильно их делать.
Сексолог объяснил также, что можно использовать смазку во время интима – как выбрать нужный лубрикант, а так же как женщинам справиться с возрастными переменами – в материале «Газеты.Ru».
Ранее стало известно, что российские ученые будут исследовать гормоны долгожителей.
