Цивилизация
Нейробиологи из Кембриджского университета впервые показали, что кратковременный импульс, совпадающий с индивидуальным циклом мозговых волн человека, перед выполнением учебной задачи значительно повышает скорость улучшения когнитивных навыков. Результаты исследования были опубликованы в журнале Cerebral Cortex.
Ученые использовали датчики электроэнцефалографии, прикрепленные к голове, для измерения электрической активности в мозге 80 участников. Команда измерила альфа-волн, которые колеблются в диапазоне 8-12 герц. У каждого человека есть своя пиковая альфа-частота в этом диапазоне.
Исследователи использовали эти показания для создания оптического «импульса»: белого квадрата, мерцающего на темном фоне в том же темпе, что и индивидуальная пиковая альфа-волна каждого человека. Некоторые участники получали 1,5-секундный импульс вразнобой, часть – во время пика альфа-волны, и еще часть – на упадке. После каждого импульса испытуемые пытались решить когнитивные задачи.
«Скорость обучения, когда наш импульс совпадал с пиковой альфа-волной, была как минимум в три раза быстрее, чем у всех других групп. Когда участники вернулись на следующий день, чтобы выполнить еще один раунд заданий, те, кто учился намного быстрее после воздействия импульса, сохранили свою производительность», – отметили ученые.
Авторы утверждают, что открытие поможет людям сохранить нейропластичность гораздо дольше. Это способность мозга перестраиваться и изучать новые вещи, постоянно опираясь на предыдущие модели взаимодействия нейронов.