Исследователи из Университета Бристоля установили, что занятия спортом в виртуальной реальности уменьшают желание есть. Результаты работы ученых опубликованы в журнале Appetite.
Команда набрала 34 человека, которые провели две тренировки на велотренажере в течение времени, необходимого для сжигания 120 ккал. Первая тренировка проходила с использованием VR-технологий, а вторая – без. Во время занятий ученые измеряли частоту сердечных сокращений и расход энергии участников с помощью смарт-часов.
После занятий добровольцы оценили свое состояние: насколько им понравилась тренировка, как тяжело было ее выполнять и как сильно они хотели есть. В конце им дали возможность поесть.
Результаты показали, что езда на велосипеде с использованием VR вызывает большее удовольствие. Кроме того, после такой тренировки участники съели меньше еды в буфете, что привело к снижению потребления калорий на 12%.
Ученые предполагают, что виртуальную реальность можно использовать в качестве инструмента в программах по снижению веса, особенно для тех, кто изо всех сил пытается регулировать свое питание.
