Медики установили, что обед в компании провоцирует переедание

Женщины, которые обедают в компании, потребляют больше калорий, чем те, кто обедает в одиночестве, показало исследование ученых из Бирмингемского университета. Результаты работы были опубликованы в журнале Appetite.

В эксперименте приняли участие 26 женщин, которые в течение шести дней сначала обедали в компании, затем в одиночку. Оказалось, что в среднем участницы съели на 540 калорий больше за три дня, когда у них был компаньон – 150 ккал за один день. Причем вечером женщины не ели меньше. По расчетам ученых, женщины могут набирать до 4 кг за год, если они хотя бы один раз в день обедают в компании.

«Люди могут переедать, потому что их отвлекает дружеская беседа. Среди мужчин, скорее всего, будет такой же эффект», – отметили исследователи.

Ученые посоветовали планировать заранее свой обед и заказывать более здоровый вариант из меню — тогда переедание не отразится на фигуре.