Gazeta.ru на рабочем столе
для быстрого доступа
Установить
Не сейчас

Врачи выяснили, как можно улучшить подвижность голеностопа

Frontiers in Physiology: жесткие мышцы голени снижают подвижность голеностопного сустава

Исследователи из Технологического института Шибаура выяснили, что жесткие икроножные мышцы связаны со сниженной подвижностью голеностопного сустава как у молодых, так и у пожилых мужчин. Работа опубликована в журнале Frontiers in Physiology.

Ученые включили в исследование 40 молодых (21–24 лет) и пожилых (62–83 лет) мужчин. Жесткость мышц голени (медиальной, латеральной икроножной и камбаловидной) они измеряли с помощью ультразвуковой эластографии.

Анализ показал, что гибкость голеностопного сустава была достоверно связана с жесткостью мышц голени в обеих группах. При этом молодые участники в среднем имели менее жесткие мышцы. Результаты ученых помогут разработать эффективные упражнения для улучшения подвижности суставов.

Недостаточная гибкость суставов повышает риск падений, повседневных и спортивных травм. Считается, что жесткость мышечной ткани влияет на жесткость суставов, с которыми они контактируют. Однако эта ассоциация не была доказана, особенно в случае икроножных мышц (трехглавой мышцы голени) и голеностопного сустава.

Поделиться:
Загрузка
Найдена ошибка?
Закрыть