Ученые: сидячий образ жизни не повышает риск преждевременной смерти

Исследователи в течение 16 лет вели наблюдения за здоровьем 5132 человек, собирая при этом информацию об образе их жизни: степени физической активности и количестве времени, которые люди проводили сидя. Выяснилось, что сидячий образ жизни не повышает риск преждевременной смерти. Подробнее ознакомиться с текстом статьи можно в журнале International Journal of Epidemiology.

В исследовании принимали участие 3720 мужчин и 1412 женщин. Они предоставляли ученым информацию о своем образе жизни, сообщая, сколько часов в день они сидят — при этом учитывалось «сидячее» время и на работе, и дома, во время отдыха, — а также описывали, какими физическими упражнениями и как часто они занимаются.

Авторы работы пришли к выводу, что сидячий образ жизни не повышает риск преждевременной смерти. Впрочем, ученые ни в коем случае не призывают людей отказываться от занятий спортом: состояние здоровья от постоянного сидения все же не улучшается.