Многие люди живут в отношениях, которые давно перестали приносить радость, но продолжают в них оставаться. Не из-за чувств, не из-за близости, а из-за ощущения, что «слишком много уже вложено». Это состояние можно описать как «ипотеку в счастье» — когда человек продолжает «платить» за отношения, даже если они больше не делают его счастливым, рассказала «Газете.Ru» психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная.
По ее словам, в таких ситуациях человек оказывается в ловушке собственных вложений. Чем больше было отдано времени, сил и энергии, тем сложнее признать, что результат не оправдал ожиданий.
«Возникает иллюзия, что если продолжать, то вложенное когда-нибудь «окупится». Но отношения не работают по принципу инвестиций. Дополнительные усилия не всегда дают результат», — объясняет Инна Мирная.
Проблема в том, что решение остаться принимается не из настоящего, а из прошлого. Человек ориентируется не на то, что он чувствует сейчас, а на то, сколько уже потеряет, если уйдет.
«Это мышление удерживает сильнее любых чувств. Даже когда человек понимает, что ему плохо, он продолжает оставаться, потому что не готов признать масштаб потерь», — говорит психолог.
Со временем это приводит к внутреннему разрыву. С одной стороны, есть усталость, раздражение и ощущение пустоты. С другой — страх обнулить годы жизни и начать заново.
В результате человек как будто зависает между двумя решениями, не выбирая ни одно из них. «Самое тяжелое в этом состоянии — ощущение, что ты живешь не свою жизнь, но не можешь из нее выйти», — отмечает Мирная.
Дополнительное давление усиливает окружение. Общество поощряет идею «держаться до конца» и воспринимает расставание после долгих отношений как провал.
Фразы вроде «вы столько пережили вместе» или «ради семьи нужно терпеть» закрепляют установку, что выход — это ошибка.
«Человек перестает опираться на свои ощущения и начинает жить из позиции «надо сохранить любой ценой»», — подчеркивает специалист. При этом такие отношения не всегда выглядят разрушенными со стороны. В них может не быть громких конфликтов или драматичных событий.
Но внутри постепенно исчезает жизнь.
«Это состояние, в котором нет острой боли, но и нет радости. И именно оно может затягиваться на годы», — объясняет Мирная.
Один из самых показательных вопросов, по словам психолога: выбрал бы человек эти отношения сейчас, если бы не было общего прошлого. Ответ на него часто оказывается неожиданно честным.
Ранее психолог объяснила, почему россияне стали позже вступать в брак.
