Экс-ведущая «Орла и решки» Алина Астровская поделилась с подписчиками советами, как перестать заедать стресс сладостями. Она призналась в личном блоге, что иногда снимает напряжение с помощью хлебобулочных изделий и соленых огурцов, но борется с этой нездоровой привычкой.
«Очень хорошо вас понимаю, только в моем случае это хлеб, булки, соленые огурцы. Когда я на стрессе, очень хочется всего такого вредного. Но я пью магний, занимаюсь физической активностью: танцами, бегом, ходьбой. Мне это помогает вывести стресс из тела. Или убираюсь дома, выбрасываю лишнее, тоже помогает успокоиться. Плюс можно выбрать альтернативу сладостям, их много в магазинах и кондитерских. А еще рекомендую посмотреть фильм «Сахар». Ну и в плане успокоения, перед сном за два часа уберите телефон и почитайте книгу, это действительно работает», — рассказала знаменитость.
Алина Астровская замужем за коллегой Антоном Лаврентьевым, они официально зарегистрировали отношения в 2021 году. Для телеведущего этот брак стал первым, а для звезды «Орла и решки» — третьим. Супруги воспитывают общего сына Теодора, который появился на свет 18 марта 2022 года. Антон Лаврентьев рассказывал в соцсетях, что присутствовал на родах, для него было важно разделить этот момент с любимой женщиной и первым взять ребенка на руки.
Ранее врач объяснила, как снизить тягу к вредным сладостям.
