Витамины и минералы оказывают влияние на мужское здоровье. Об этом «Газете.Ru» рассказал эндокринолог, сооснователь клиники BMP Роман Терушкин:
«Цинк улучшает качество сперматозоидов, увеличивает их подвижность, а также предотвращает воспалительные заболевания предстательной железы. Ретинол отвечает за синтез мужских половых гормонов, стимулирует секрецию тестостерона. Взаимосвязан с цинком – вместе они эффективнее работают».
Также врач упомянул о значении витаминов группы В, которые отвечают за половое влечение, а также поддерживают тонус сосудов, а соответственно, и нормальное кровообращение – в том числе половых органов: «При нормальном количестве этих витаминов происходит адекватное созревание сперматозоидов».
Также Роман Терушкин подчеркнул пользу витаминов С и Е: «Они повышают эластичность сосудов, продукцию тестостерона, улучшают кровообращение, соответственно потенцию, эрекцию. Также замедляют старение организма».
Раннее врач назвал самые нужные при стрессе витамины.
