Актриса Дженнифер Энистон в интервью изданию People призналась, что долгое время у нее были проблемы со сном.
«Это началось где-то в 30 лет или даже раньше. Тогда было сложно заметить последствия недостатка сна: мы молоды, нам кажется, что мы такие непобедимые», — вспомнила звезда сериала «Друзья».
Энистон отметила, что недосып, лунатизм и бессонница влияли на ее психологическое, физическое и эмоциональное состояние. Актриса рассказала, что из-за хождения во сне часто срабатывала сигнализация в ее собственном доме.
Энистон долгое время откладывала поход к врачу, однако со временем решила подойти к решению данной проблемы со всей ответственностью. По словам артистки, при плохом сне невозможно заниматься физическими упражнениями и сидеть на диете.
Ранее американские ученые нашли новые опасности сна при свете.
