Перелеты — это стресс для кожи: сухой воздух в салоне, перепады давления и частичное УФ-излучение усиливают обезвоживание и повышают чувствительность, в этом вопросе поможет правильный уход. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач дерматолог, косметолог, трихолог клиники эстетической медицины «Гельтек» Екатерина Живова.
«При правильной подготовке и грамотном уходе до, во время и после полета эти негативные эффекты можно существенно минимизировать. Дополнительный фактор — ультрафиолет: на высоте интенсивность УФ-излучения возрастает примерно на 15% каждые 900 метров. При этом стекла иллюминаторов пропускают значительную долю UVA-лучей, которые являются основной причиной фотостарения. Кроме того, эти лучи повышают риск развития меланомы. Для обычных пассажиров разовый риск ниже, но при частых перелетах, например, для бортпроводниц, защита от солнца становится важной частью ухода», — объяснила врач.
Косметолог также подчеркнула важность увлажнения и защитного барьера.
«Воздух в салоне самолета очень сухой. На фоне обезвоживания временно ослабевает барьерная функция кожи: возникают микроразрывы липидного «цемента» и меняется плотность корнеоцитов (поверхностных клеток), из-за чего кожа становится более чувствительной к раздражителям и склонной к микровоспалению. Снижение влажности воздуха и перепады давления также сопровождаются застойными явлениями в микроциркуляции, поэтому нередкопоявляются пастозность (отечность) лица и особенно области вокруг глаз», — добавила она.
По мнению Живовой, не менее важна частота перелетов для конкретного человека.
«Если вы летаете время от времени и у вас нет проблем с кожей, перелеты не нанесут ей непоправимого вреда. Однако они вызывают сильное временное обезвоживание, неприятные ощущения и временно ослабляют защитные свойства кожи. А вот при частых перелётах, особенно если не пользоваться защитой от солнца, ситуация меняется: хроническая нехватка влаги и постоянное воздействие ультрафиолета ускоряют старение кожи от солнца. В результате кожа становится более сухой, тусклой, появляются более глубокие морщины и пигментные пятна», — рассказала эксперт.
Косметолог также раскрыла поэтапный уход: перед во время и после перелета.
«Перед перелетом обязательно качественно увлажните кожу. Дома проведите мягкое очищение, затем нанесите увлажняющую маску и крем с компонентами, которые удерживают воду в коже (глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина) и укрепляют липидный барьер (церамиды, растительные масла). Откажитесь от агрессивных процедур: не планируйте перед вылетом пилинги и травматичные процедуры (например, шлифовку), чтобы не лететь с ослабленным барьером в условиях экстремально сухого воздуха. Также обязательно используйте солнцезащитное средство с SPF», — высказалась она.
Специалист также призвала нанести антиоксидантную сыворотку (с витаминами С, Е и ниацинамидом) и крем с широким спектром SPF-защиты.
«Во время полета в идеале стоит наносить минимум макияжа. Плотный макияж усиливает ощущение стянутости, мешает обновлять уход в течение полёта и может провоцировать закупорку пор в условиях обезвоженности кожи. Согласно научным обзорам и практическим рекомендациям, в условиях низкой влажности важно сочетать увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновую кислоту) с окклюзионными (церамиды, масла, сквалан). Лучший формат для полета — легкая сыворотка-гель с увлажняющими агентами, поверх которой наносится крем с липидами или церамидами, создающий защитную пленку», — посоветовала Живова.
Не менее важно, по ее словам, соблюдать питьевой режим.
«Во время полета лучше ограничить кофе, алкоголь и газированные напитки — они усиливают обезвоживание организма. Вместо этого стоит регулярно пить негазированную воду небольшими порциями на протяжении всего рейса. Это помогает поддерживать гидратацию глубоких слоев кожи и тем самым уменьшает ее сухость», — рекомендовала она.
Врач добавила, что важно использовать маски для профилактики отеков.
«Длительная неподвижность и перепады давления способствуют застоям и отечности, особенно в области вокруг глаз. После перелета хорошо помогают увлажняющие и лимфодренажные маски: они снимают отек и восстанавливают кожу. А также нужно сделать мягкое двойное очищение: удалить остатки ухода, соли пота и загрязнения с помощью мягких очищающих средств и мицеллярной воды или гидрофильного масла. Затем сразу перейти к восстановлению барьера: нанести успокаивающую или восстанавливающую сыворотку, а после нее — более плотный увлажняющий крем, направленный на восстановление липидов», — резюмировала косметолог.
Ранее врач объяснила, нужно ли смуглым людям солнцезащитное средство.
