Цивилизация
Одиноким людям 14 февраля рекомендуется сменить установку, сохранять позитив и расслабиться. Об этом «Газете.Ru» рассказал психолог Павел Раков.
Первое, что Раков посоветовал одиноким людям в День всех влюбленных, — это «сменить установку». «Скажите себе, что все эти валентинки, розовые шарики, цветы и т. п. не угнетают вас, а вдохновляют. Чем больше вы будете окружать себя позитивными визуализациями вашего будущего романа, тем быстрее этот роман случится», — объяснил он.
«Когда у вас есть предвкушение влюбленности, вы становитесь магнитом для отношений», — подчеркнул психолог.
Эксперт посоветовал сохранять позитив. «Мечтать нужно в ресурсном состоянии. К благодарным, восторженным, довольным людям тянется все живое», — добавил он.
Женщинам Раков порекомендовал поздравить с 14 февраля своих одиноких подруг. «Ведь кто-то из них в благодарность за хорошее настроение может позвать вас на какую-то вечеринку, где, вероятно, и состоится та самая долгожданная встреча. Будьте щедрыми в отношениях, в том числе дружеских», — отметил он.
Наконец, психолог предложил расслабиться. «Это всего лишь дата. Если вы в этот праздник одиноки, не все потеряно. Вспомните школьную физику: сила действия равна силе противодействия. Чем сильнее ваше стремление к отношениям, тем больше вы тревожитесь и напрягаетесь, а это дополнительный стресс, который при определенных условиях может привести к депрессии. Вам это не нужно. Глубоко вдохните, выдохните, улыбнитесь в зеркало себе — самому любимому человеку, который всегда рядом», — заключил он.