Снижение либидо в жару — не признак болезни или разлада в отношениях, а нормальная реакция организма. Почему сексуальное желание может снижаться и как не перепутать физиологию с нарушениями здоровья, «Газете.Ru» рассказала гинеколог Ольга Уланкина.
«В жару организм переходит в режим энергосбережения. Чтобы поддерживать нормальную температуру тела, он активнее расходует ресурсы на охлаждение: расширяются сосуды, усиливается потоотделение, учащается сердцебиение. Человек быстрее устает, становится вялым, сонливым. Сексуальное желание закономерно снижается — организм воспринимает близость как дополнительную нагрузку», — объясняет врач.
У мужчин в жару может временно снижаться уровень тестостерона: для работы яичек температура должна быть ниже температуры тела. Перегрев нарушает этот механизм. У женщин из-за перегрева и нарушения сна может повышаться кортизол — гормон стресса, который подавляет либидо.
«Однако в некоторых случаях снижение либидо на фоне жары может быть признаком нарушений. В первую очередь следует оценить риск обезвоживания и инфекций», — предупреждает Уланкина.
Из-за обильного потоотделения организм быстрее теряет жидкость и электролиты. Даже умеренное обезвоживание вызывает слабость, сухость слизистых, снижение давления и ухудшение кровообращения. В жару важно пить достаточно воды. При сильной слабости, головокружении, редком мочеиспускании, очень темной моче, спутанности сознания — срочно к врачу.
Теплая и влажная среда из-за потливости, купание в водоемах, мокрые купальники создают условия для бактерий и грибков. У женщин это может привести к молочнице, бактериальному вагинозу, циститу. У мужчин — к обострению простатита. Если появились зуд, выделения, боль, делающие близость неприятной, обратитесь к врачу.
Чтобы сохранить либидо летом: поддерживайте в спальне 22–24 °C, проветривайте, носите легкую хлопковую одежду и свободное белье из натуральных тканей. После купания насухо вытирайтесь и переодевайтесь в сухое. При сухости влагалища используйте лубриканты.
Ранее психолог объяснил, что происходит с телом, если долго не заниматься сексом.
