Работа в ночное время негативно влияет на здоровье и вредит работе иммунитета. Об этом в беседе с RT предупредил иммунолог, врач-аллерголог Владимир Болибок.
«Ночная смена срывает работу фундаментального механизма регуляции иммунитета — циркадную секрецию гормонов и цитокинов. Происходит сдвиг мелатонина и кортизола, провоспалительный сдвиг», — объяснил специалист.
Он добавил, что из-за работы в ночное время снижается активность NK-клеток, играющими главную роль в вопросе защиты от вирусов и ранних стадий рака. У тех, кто трудится по ночам на протяжении двух и более лет, активность этих клеток снижается на 20-40% по сравнению с сотрудниками, работающими днем.
По словам врача, крупные исследования показали, что люди, трудящиеся в ночные смены, чаще болеют гриппом и ОРВИ с тяжелыми последствиями. Помимо этого, они с большей вероятностью могут столкнуться с другими серьезными болезнями.
Для того чтобы поддерживать здоровье, сотрудникам рекомендуется полноценно спать в темной комнате в дневное время, принимать мелатонин и не пренебрегать медицинским мониторингом.
Ранее россиян предупредили о неочевидных признаках, когда пора к психологу.
