В последние годы многие люди, которые могут переписываться на протяжении долгого времени, начали бояться разговоров по телефону и голосовых сообщений. Причина такого страха кроется в том, что подобный формат общения создает ощущение уязвимости и лишает человека контроля. Об этом Life.ru рассказала психолог Наталья Данилова.
Специалист объяснила, что текстовые сообщения позволяют чувствовать контроль над коммуникацией с окружающими. Человек имеет возможность переписать или удалить неудачную мысль, а также подумать перед тем, как дать ответ.
«Голосовое сообщение или звонок лишают этого контроля. Слова звучат сразу: их нельзя исправить, убрать паузу или скрыть неуверенную интонацию. Человек оказывается в ситуации спонтанности — а именно ее многие сегодня стремятся избегать», — подчеркнула психолог.
По ее словам, в переписке появляется возможность скрыть свои эмоции, усталость и сомнения. В то время как коммуникация с помощью голоса воспринимается психикой как более открытая форма контакта, отражающая настроение, интонацию и даже дыхание. В итоге появляется страх сказать что-то неловкое или некорректно сформулировать мысль.
Эксперт также подчеркнула, что современные люди отвыкают от спонтанной речи, поскольку большая часть общение происходит в текстовом формате, из-за чего мозг привык формулировать мысли медленно. При необходимости говорить сразу человек испытывает непривычную нагрузку, ощущает давление и сталкивается со стрессом.
Помимо этого, телефонные звонки зачастую нарушают контроль над временем общения, лишая возможности ответить в удобный момент. Поэтому многие воспринимают разговоры по гаджету как вторжение в личное пространство, требующее немедленного включения.
Ранее психолог объяснила, чем опасно подавление эмоций.
