Цивилизация
Во время неправильной спортивной ходьбы можно повредить голеностопный сустав и стопу. Об этом «Газете.Ru» рассказал травматолог-ортопед Антон Третьяков.
«Во время ходьбы можно получить травмы. Как правило, это травмы, связанные с повреждениями связочного аппарата голеностопного сустава и стопы» — сказал он.
По словам специалиста, для занятий ходьбой следует выбрать спортивную обувь с ортопедической стелькой или с амортизацией.
«Для занятия ходьбой, конечно же, не подходит модельная обувь, в том числе на небольшом каблуке. Лучше подбирать не просто спортивную обувь — кроссовки, кеды, — а обувь с ортопедической стелькой, также подходит амортизирующая спортивная обувь», — пояснил он.
1 октября отмечается Всероссийский день ходьбы. Мероприятия, приуроченные к празднику, проходят в стране ежегодно в первые выходные октября с 2015 года.
Ранее ученые заметили, что при ходьбе пешком задействуется особая часть мозга.