Цивилизация
Плавание, как и любая другая физическая активность, может стать причиной сердечного приступа. Об этом «Газете.Ru» рассказала кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Александра Кирьянова.
Одна из ошибок, по словам Кирьяновой, которая грозит серьезными последствиями для здоровья – пренебрежение разминкой.
«Недостаточное разогревание может привести к резкому повышению давления и сердечного ритма, что может вызвать сердечный приступ», — отметила специалист.
Сюда же относится недостаток физической подготовки. Кардиолог подчеркнула, что людям, не имеющим хорошей физической формы, рекомендуется начинать плавать брассом на небольшие расстояния и увеличивать нагрузку постепенно.
К инфаркту приводит неправильное дыхание во время тренировки, игнорирование во время плавания дискомфорта в груди, боли, одышки – при появлении любого из этих симптомов Кирьянова посоветовала немедленно обратиться за медицинской помощью.
Также специалист рекомендовала избегать плавания в опасных условиях, так как «купание в холодной воде, в волнующемся море при отсутствии надлежащего наблюдения опасно».
«Если у человека уже есть некоторые проблемы со здоровьем сердца, такие как атеросклероз или аритмия, то плавание может стать триггером для развития сердечного приступа», — предупредила кардиолог.
Чтобы предотвратить развитие инфаркта, специалист рекомендовала перед началом занятий любым спортом, включая плавание, проверить уровень холестерина, сделать ЭКГ, ЭХОКГ, Тредмил-тест (ЭКГ с физической нагрузкой. – «Газета.Ru») и провести другие обследования, которые назначит врач.
Ранее ученые назвали продукт, снижающий риск инфаркта на 38%.