В жаркую погоду надо отдавать предпочтение закрытой удлиненной одежде, чтобы максимально защитить от солнца кожу. Об этом сообщила РИАМО заведующая отделением терапии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Татьяна Воробьева.
Она напомнила, что во время жары люди стараются снять с себя как можно больше одежды. Но это неверный подход: высокую температуру воздуха будет легче перенести, если, наоборот, защитить кожный покров от солнечных лучей.
«Желательно прикрывать как можно больше тела, чтобы организму было проще сохранить температурный баланс», — рассказала Воробьева.
Врач обратила внимание, что в обязательном порядке надо надевать головные уборы, чтобы не получить тепловой удар или солнечный ожог.
По словам Воробьевой, предпочтение лучше отдавать легким натуральным тканям, каким, как лен и хлопок. А вот одежду черного цвета или темных холодных оттенков следует избегать, так как она поглощает солнечные лучи, что приводит к нагреванию.
3 августа врач перечислила правила, которые помогут пережить сильную жару.
Ранее врач рассказала, какие болезни могут появиться после купания в фонтане.
