Цивилизация
О защите от солнечного или теплового ударов стоит позаботиться заранее, чтобы не столкнуться с недугами в жаркую погоду. О том, какие правила в этом помогут, Pravda.Ru рассказала доктор медицинских наук, профессор, главный специалист Института космических исследований Российской академии наук Рина Заславская.
«Прежде всего, одежда должна быть легкой: не синтетическая, а из хлопка. Это важно. Летняя легкая одежда», — сказала она.
Эксперт также указала на необходимость защищать голову. Ее, например, можно покрыть панамкой из хлопка или кепкой, указала Заславская. Кроме того, важно брать с собой воду, добавила она.
«Обязательно с собой нужно брать бутылку с водой. При такой жаре будет большое потоотделение. Значит, потеря жидкости будет большая. Поэтому надо все время пить воду», — заключила Заславская.
Главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава России по Центральному федеральному округу, кандидат медицинских наук Геннадий Неудахин до этого говорил, что на тепловой удар указывают следующие симптомы: ощущение жара, слабость, головокружение, мушки перед глазами, тошнота, учащенное сердцебиение и чувство нехватки воздуха. Человек также может потерять сознание.