Эксперт рассказал, как легко настроиться на работу после отпуска

Эксперт Спинка: после отпуска нужно постепенно входить в рабочий режим

Директор управления продаж и клиентского обслуживания ИК Fontvielle Руслан Спинка в интервью Pravda.Ru рассказал, как легко настроиться на работу после отпуска. По его словам, если «ворваться» в будни слишком резко, это лишь вызовет дополнительный стресс, но не добавит продуктивности.

«В первые дни после отпуска не нужно брать на себя рабочую нагрузку в полном объеме, ведь не зря он называется периодом адаптации. Можно провести аналогию с прилетом в страну с другим климатическим поясом — организму требуется время, чтобы перестроиться. После выхода из отпуска аналогично: узнайте у коллег последние новости, примите дела и постепенно начинайте включаться в работу», — объяснил эксперт.

Также он порекомендовал вспомнить о плюсах, которые сопровождают работу, к примеру о дружном коллективе, вкусной столовой или о пополнении семейного бюджета, который частично иссяк за время отпуска. Еще один лайфхак, позволяющий грамотно распределить нагрузку в первую рабочую неделю, — приступать к обязанностям не в понедельник, а в среду, добавил Спинка.

Ранее эксперт по PR и профессиональный путешественник Павел Шашлов рассказал, как правильно собирать чемодан, отправляясь в туристическую поездку.