Цивилизация
Сильное желание поспать днем может говорить о наличии у человека синдрома обструктивного апноэ сна, передает «Москва 24» слова врача-сомнолога, кандидата медицинских наук Софии Черкасовой.
По словам эксперта, это заболевание не дает человеку выспаться, из-за чего его может клонить в сон в дневные часы.
«Периодически у человека во время сна происходят остановки дыхания. Каждая из них завершается микропробуждением мозга, чтобы организм мог эту остановку пережить», – объяснила София.
Она добавила, что такие микропробуждения могут происходить от десятка до сотни раз за ночь незаметно для спящего. При этом человек не доходит до важной 3–4-й стадии сна, которая отвечает за восстановление тела и психики.
Врач подчеркнула, что, если оставить ситуацию без внимания, болезнь может перейти в тяжелую степень и стать смертельно опасной: повысить риск инфарктов, инсультов, а также вероятность ДТП из-за засыпания за рулем в разы. Кроме того, апноэ ускоряет развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний и даже представляет собой повышенный риск смерти во сне.
Однако, по словам Черкасовой, дневная сонливость может быть признаком и других, менее опасных заболеваний, депрессивных состояний, недостатка витаминов и микроэлементов, заболевания щитовидной железы с пониженной выработкой гормонов. Для выяснения причины сонливости эксперт рекомендовала обратиться к врачу.
О том, как восстановить режим сна и вернуться к активному образу жизни читайте в материале «Газета.ru».